Maneras de amar: las dimensiones del amor en pareja

Hola!

¿Cómo estás querida lectora? Hace tiempo que no escribo en el blog. Últimamente he estado ocupada preparando la CHARLA que ofreceré en FESTINAR el próximo 29 de Mayo a las 20.000h, un espacio donde hablaré acerca de las diferentes maneras de amar, los tipos de relación de pareja y la forma de colocarnos en ellas dependiendo de nuestro estilo de apego como adultas. Aprovecho para invitarte, el espacio es en el barrio del Cabañal, Dr. Llluch, 46 en Valencia. Si todavía no me conoces será un buen momento, ya que compartiré mis sentires acerca de este tema tan de interés hoy en día, ya que el amor es uno de nuestros motores y para que así sea es importante que lo gestionemos de la manera más saludable para nosotras, para que las relaciones nos SUMEN y no nos quiten energía como en ocasiones ocurre.

He elegido este tema, ya que en consulta muchas mujeres vienen a mejorar la relación que ya tienen, o porque desean construir una desde unos lazos más sanos y saludables. Están cansadas de repetir patrones de relaciones que no les convienen, que les hacen daño, que no les hacen felices y desean sanar su manera de colocarse en ellas, de gestionar su manera de amar y de recibir amor, ya que en las relaciones para sean sanas tiene que haber un equilibrio entre el dar y recibir.

¿Vives tus relaciones desde este equilibrio? 

¿o en ocasiones te sientes desgastada de dar, dar y dar?

Para que este equilibrio se produzca es necesario también SABER PEDIR, desde el deseo de EXPRESAR NUESTRAS NECESIDADES, y no desde la exigencia. Muchas veces pensamos que los demás tienen que adivinar lo que pensamos, sentimos, queremos….pero es fundamental que lo expresemos, y para ello primero tenemos que tener consciencia de nuestros deseos y necesidades.

El autoconocimiento, aumenta tu consciencia para que puedas construir vínculos afectivos desde el amor y la tranquilidad, para poder vivirlas y disfrutarlas desde tu empoderamiento personal, para que SUMEN y no te resten. Suena bien ¿ verdad? Al fin y al cabo todas las personas deseamos lo mismo, ser felices con nosotras mismas y en nuestras relaciones. Lo único es que muchas veces no coincidimos con las personas en el momento adecuado, no están o estamos preparadas para un determinado tipo de relación, o bien tenemos necesidades diferentes. Coincidir en el mismo momento vital, no es tarea fácil. Lo importante es honestidad con nuestras necesidades afectivas y una buena comunicación con la otra persona, a partir de ahí desde esta comunicación consciente y efectiva en pareja, cada un@ toma sus propias decisiones.

En este  artículo te hablaré acerca de las dimensiones del amor para que identifiques cómo te colocas tú y tu pareja en el seno de vuestra relación. Tanto si estás ahora en pareja, o bien estás en periodo de stand by disfrutando de ti misma y de tus amistades y hobbies, es interesante para ti conocer este tema, en el que te sentirás identificada con una u otra relación que hayas tenido en algún momento de tu vida, para que descubras algunos elementos que quizás hayas pasado por alto y aprendas como colocarte en el seno de cualquier tipo de relación amorosa, para vivirla desde la consciencia y la tranquilidad que da saber desde donde te colocas en cada una de ellas.

¿Qué te parece? ¿Empezamos?

- La teoría triangular del amor-

El psicólogo R. Sternberg creó esta teoría en la que nos habla  de los tres pilares en las relaciones afectivas: pasión, intimidad y compromiso. Estos tres pilares hacen referencia a CUERPO, EMOCIÓN Y MENTE. A las mujeres que vienen a consulta, siempre incido en que para que haya una buena relación estos tres elementos tienen que estar  equilibrados para ambos, para que se viva una relación satisfactoria y plena.

¿A qué se refieren estos tres elementos?

• PASIÓN: la química, el deseo sexual, el encaprichamiento (dimensión corporal)
• INTIMIDAD: la cercanía, la conexión, la autorevelación de nuestras intimidades y de nuestro ser con la otra persona (dimensión emocional)
• COMPROMISO: deseo de compartir mi camino con la otra persona, sabiendo que pueden aparecer obstáculos pero que existe un deseo firme de continuar junt@s (dimensión mental)

Tener lo que Stenberg llama el amor consumado, es cuando todas las dimensiones se dan, puede ser fácil si dos personas se encuentran en el mismo punto vital, lo que no están fácil es mantenerlo en el tiempo. Por eso es importante saber en qué está cojeando tu relación si ya estás un tiempo en pareja para poder dedicarle la energía que necesita para compensarla.

¿Qué dimensión necesitas mejorar en estos momentos con tu pareja?

Necesitas MEJORAR y PRESTARLE ATENCIÓN a vuestra:

Sexualidad

Intimidad

Visión de futuro

Estas tres dimensiones se combinan creando los diferentes tipos de relación de pareja ,y cada una de ellas marca un tipo de relación que se basa en una u otra dimensión del amor.

Amantes= pasión

Amor romántico= pasión + intimidad

Amistad= intimidad

Amor de compañía= intimidad + compromiso

Amor fatuo= pasión + compromiso

Amor vacío= compromiso

Lo importante es que ambos sintáis la relación de la misma manera, vamos que enfoquéis la manera de colocaros en ella igual. Por eso es importante que observes qué necesitas, cómo deseas colocarte y si no tienes clara la postura de la otra persona que preguntes. No es malo preguntar, te dará pistas acerca de lo que la otra persona quiere, tanto por lo que dice, como por lo que no dice. Los silencios son información también relevante.

Te invito a que reflexiones acerca de:

¿Qué deseo yo ahora en una relación? ¿Qué puedo ofrecer a la otra persona?

Bueno, y por ahora me despido de ti. En breve continuaré con esta temática “Maneras de amar”, en la que te ofreceré una visión de los tres estilos de apego adulto que hay, para que seas consciente de tus necesidades en el seno de una relación, y te des cuenta de tu manera de actuar ante diferentes situaciones, ya que te servirá para darte cuenta de cómo piensas, sientes y como creas tu realidad. Será una manera de reconocerte a ti, y a la otra persona, para ver si podéis ser compatibles en vuestra manera de amar,​ o veis y sentís las relaciones de una manera distinta.

Para finalizar, te recuerdo que el miércoles 29 a las 20.00h estaré en el espacio FESTINAR, en la calle Dr. LLuch 46, ofreciendo esta charla. Te invito a que vengas y así podamos conocernos.

¡¡¡¡¡¡Nos vemos pronto!!!!!